Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 221,34g.
Frühstück: Wędzony Łosoś, Rukola, Jajko Gotowane, Guacamole, Chleb Razowy. Abendessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Primo Gusto Makaron Spaghetti, Family Fish Krewetki Koktajlowe. Snacks/Sonstiges: Bakallino Migdały w Płatkach, Banan, Jabłko, Auchan Płatki Żytnie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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narcyzav's Gewichtsverlauf
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