Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Sakız (Şekerli). Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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