Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Верес Зелёный Горошек, Norven Сьомга Слабосолена. Mittagessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Швейцарский Сыр, Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Алена Гавриляк's Gewichtsverlauf
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