Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, GEON Excellent Whey Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Фундук, Миндаль, Омлет с Молоком, Говядина Постная. Abendessen: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Океан Вкуса Мясо Мидий Обыкновенных. Snacks/Sonstiges: Белый Город Творог 5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|