Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 202,45g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Пятерочка Банан, GEON Excellent Whey Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Гранат, Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком. Abendessen: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Пикша. Snacks/Sonstiges: Фундук, Natur Foods Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Биойогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог 6%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|