Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 82,89g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Milch (Vollmilch), Kaffee. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Ja! Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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janinka331991's Gewichtsverlauf
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