|
Exact 1 jaar geleden beslist om te vermageren samen met mijn man. Dit mag met trots gevierd worden. Ik had mijn doel bereikt op 9 juni . 68 kilo naar 50. Maar mijn man had zijn doel nog niet bereikt dus besloot in verder te dieëten tot hij zijn doel had. In juli stond ik op 46 kilo , 22 kilo lichter ! !! Dit gewicht heb ik tot en met Kerstmis 24 dec. behouden . Maar sinds juli zat ik slecht in mijn vel alleen ik had het niet door. Ik zag alleen getallen, verblind door mijn presentatie... . Woww maatje 34! Kleren vinden werd een ramp, ik verloor mijn vrouwelijkheid fysiek en mentaal. Ik voelde alleen nog botten, mijn geraamte, zijn geraamte... het was niet meer fijn om te knuffelen en ect ... Corona die ook haar deel van van het verhaal ook heeft natuurlijk. Symbolisch vandaag perfect 1jaar later, stel ik mijn originele doel opnieuw op 50 kilo en hopelijk gaat alles dan ook fysiek als mentaal beter. Mager zijn is niet altijd de sleutel naar gelukkig zijn .
|
47,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 94,91g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Boni Fruitmix met Noten en Zaden, Alpro Amandelmelk Original, Bio-time Havermout. Mittagessen: Meergranenbrood, Carlsbourg Ongezouten Boter, Boursin Ail & Fines Herbes, Golden Seafood Gerookte Heilbot. Abendessen: Brugse Zot Bier, Boni Sesamzaad, Teriyakisaus, Boni Pijnboompitten, Olijfolie, AH Groene Aspergetips, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|