Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Зефир, Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Сыр Голландский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Mittagessen: Арахис, Гороховый Суп, Хлеб, Сыр Голландский, Мандарины. Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Ромашка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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