Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas, Quero Milho Verde, Arroz com Cenoura, Feijão Vermelho. Abendessen: Queijo Coalho, Café, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Mangas, Pipoca. mehr...
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konstantes Gewicht
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