Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: Requeijão, Teixeira Manteiga com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo, Leite Integral. Mittagessen: Ovo. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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jocyanne's Gewichtsverlauf
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