Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 17,64g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 141,67g.
Mittagessen: Korn Mühle Schoko Chips, Aldi Fettarme Milch, Jacobs 3 in 1. Abendessen: Teekanne Apfeltee, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Mais, Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark, Korn Mühle Weizen Wraps. Snacks/Sonstiges: Banane, Pfefferminztee, Berliner. mehr...
|
|
572 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Susi261086's Gewichtsverlauf
|