Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Röd Paprika, Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Rydbergs Räksallad, Fazer Runda Björn. Mittagessen: Äppelkaka, Marshmallows, Kavli Hamburgerdressing, Blandad Sallad, ICA Hamburgerbröd Surdeg, ICA Hamburgare. Abendessen: Rött Bordsvin, Jordnötssmör, Marabou Mjölkchoklad , SIA Glass Vaniljglass, Smör, Fläskfilé, Vispgrädde, Olivolja, Broccoli, Palsternackor, Klyftpotatis. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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