Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 54,77g.
Mittagessen: Red Tomatoes , Coconut Oil, Red Onions, Cooked Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Carrots, Mixed Salad Greens, Broccoli, Chicken Feet (Boiled) , Brown Rice, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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