Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Maredsous Light 14% met Ham. Mittagessen: Pannenkoeken (Droge Mix), Bifi Gerookte Droge Worst, Président Crème de Camembert, Appelmoes. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree, Appelmoes, Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Advocaat, Luchtige Chocoladetaart, Walnoten, Bladerdeeggebak met Abrikozenconfituur (Arioso), Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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