Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 245,73g.
Frühstück: Marmorkuchen. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Tatar, Reis (Gekocht). Abendessen: Lindt Pralinés Hochfein, Kartoffelchips (Gesalzen), Wagner Steinofen Pizza Salami. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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