|
После долгого плато - движение вниз 😁
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Манник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Болгарский Перец, Балтика Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Манник, Капучино, Bezmuki Бискотти . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|