Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 204,31g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Борщ Вегетарианский, Майонезный Соус Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Zweites Frühstück: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Nachmittagstee: Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Nachtmahl: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|