Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Tapioca. Zweites Frühstück: Integralmedica Barra de Proteína. Mittagessen: Heinz Ketchup, Salada Crua, Camil Grão de Bico Pronto, Ovo (Inteiro), Chuchu Cozido, Frango Grelhado. Nachmittagstee: Quaker Aveia em Flocos , Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Taeq Morango Congelado, Uvas-Passas. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Banana Prata, Alibey Coalhada Seca. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AletheaBarcelos's Gewichtsverlauf
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