Dmitry048's Notizen, 10 Jan 21

Итак поехали! За 2 дня закинул всего 3000 калл, сижу дома как тюлень, полет нормальный. Цель к 01.06.20 выйти на плановые показатели. Физуху включу с 95 кг.

111 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1493 kcal

Fett: 96,14g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 66,59g.   Frühstück: Салат Цезарь с Курицей, Какао, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%. Abendessen: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . mehr...