Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Cassava, Indonesian Getuk, Egg White, Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Chinese Water Spinach, Cooked Tuna. Abendessen: Cooked Tuna, Alfamart Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Chinese Water Spinach, Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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