Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 91,32g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토. Mittagessen: 양꼬치. Abendessen: 베노프 20바 그린티, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토, 삶은오징어. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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