Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
108,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 38,08g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Abendessen: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
|
|
2933 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
biiiiiic's Gewichtsverlauf
|