Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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61,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Mittagessen: Emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Medifast Lemon Meringue Crunch Bar. Abendessen: Avocados, Mexican Blend Cheese, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, River Ranch Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Medifast Strawberry Shake, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Medifast Raspberry Tea, Medifast Mocha Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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