Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Nestle Nestum Original . Mittagessen: Telur Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Incofood Maxcreamer, Futami 17 Peach Green Tea, Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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galuhftk's Gewichtsverlauf
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