Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Rolade, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Steak Daging Sapi. Abendessen: Jeruk (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk, Buah Srikaya. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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