Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Творог 5%, Betty's Cake Fitness Cake Черника. Mittagessen: Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Макфа Гречневые Макароны, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Банановая гранола, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Мандарины, Профитроли, Добрыня-Русь Какао Порошок, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Snacks/Sonstiges: Банан, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|