Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 59,04g.
Frühstück: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Champ Chicken Nugget, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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