Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Nanas, Buah Naga. Mittagessen: Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Pocky Double Choco, Pocky Colourful Limited Edition, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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