Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 78,02g.
Frühstück: Беляевский Хлебушки Зерновые, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Молоко (Цельное Молоко), Куриные Сердечки в Сметане, Подлива. Mittagessen: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Куриное Филе. Abendessen: Подлива, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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