Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5753 kcal
|
Fett: 205,90g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 780,23g.
Frühstück: Сила Алтая Мёд, Хлебный Дом Батон Звездный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Шарлотка, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Масло Кунжутное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Покоторг Котлеты «Рыбные», Магнит Банан. Abendessen: Санта Бремор Отборная Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZhiroMan's Gewichtsverlauf
|