Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Egersund Икра Сельди, Яйцо Куриное, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Mlekovita Сыр Маздамер, Мандарины. Mittagessen: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Яйцо Куриное, Злагода Сметана 20%, Свеклы, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Сельдь Соленая, Свеклы, Торчин Майонез Деликатесный , Картофель Отварной, Морковь, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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