|
+ 300 грамм, ну это фигня))) Правда это были весьма активные выходные. 5 лыжных прогулок, 2 посещения бассейна, дня 4 по 20 тыс шагов. никакого алкоголя вообще. ну и чтобы не слишком много ЗОЖа, почти каждый день тортики собственного приготовления. обычные тортики, с сахаром, сгущенкой, сливочным маслом. ни о чём не жалею :)
|
67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Чизкейк. Mittagessen: Риат Булка Городская, Майонез, Борщ со Свининой. Abendessen: Пицца Домашняя. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Abfahrt) - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|