Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 273,05g.
Frühstück: Мукко Мягкий Сыр Классический , Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Mittagessen: Голубцы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Roshen Lazy Cow, Сто Пудов Кутя, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Голден, Красные Яблоки, Мукко Крем-Сир З Журавлиною. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|