Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Good Day Coffee Freeze. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Gula Merah, Tora Bika Creamy Latte, Nanas. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arsi martanty's Gewichtsverlauf
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