Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 242,14g.
Frühstück: Crai Goccie di Cioccolato, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Taverna Giuseppe Ravioli Ricotta e Spinaci. Abendessen: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Snacks/Sonstiges: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Ultimate Italia Barretta Proteica. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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