Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 207,90g.
Frühstück: Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Tostitos Medium Salsa, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Mittagessen: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. Abendessen: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Sonstiges: McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Wegmans Famous Chocolate Chip Mini Cookies, Apple Cider. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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