Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Салат из Пекинской Капусты. Mittagessen: Суп из Семги. Abendessen: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Кофе с Молоком, Премия Мидии Маринованные в Масле. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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