Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Пицца, Кофе, Рафаэлло Конфета. Mittagessen: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Омлет в духовке, Малина, Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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