Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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116,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 162,39g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Domates Çorbası, Turp, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Su, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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