Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Голубика, Мюсли, Ленивая Овсянка, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Чечевичный Суп. Abendessen: Соусе Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rkby rkby's Gewichtsverlauf
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