Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patatesli Börek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Luppo Bar Kek, Sade Kek. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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