Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 103,20g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 腐竹, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Abendessen: 小白菜, 腐竹, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 蘋果, 雪梨, 有殼花生（不吃殼）, 栗子, 九福 蠶豆酥. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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