Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 199,76g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 252,89g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Funfit Mousse de Limão , Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Milani Pão de Hambúrguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Cepêra Molho Barbecue, Fanta Guaraná, Paleta Bovina, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Alface Americana, Sadia Mussarela. Abendessen: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Fanta Guaraná, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Polenghi Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Hemmer Ketchup Tradicional, Milani Pão de Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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