Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Mittagessen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Abendessen: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ашан Папайя Сушеная, Ореховая Роща Клюква Вяленая, BioniQ Слива Сушеная, Компот Ягодный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|