Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Vinegar , Butter , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Spinach , Hollandaise Sauce, Poached Egg , Pick n Pay Panini. Abendessen: Pesto Sauce, Red Table Wine , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Spinach , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pollylock1's Gewichtsverlauf
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