Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: アヲハタ ブルーベリージャム, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, カフェオレ. Mittagessen: 森永乳業 クリープ, コーヒー, 神戸屋 ほんのり甘い食パン8枚切り, 目玉焼き. Abendessen: 豚ホルモン, 鶏皮, ささみ, ご飯, 鶏鍋, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, イオン株式会社 塩昆布, キャベツ, 漬物, フレンチサラダドレッシング, 酢, だいこん, 白菜. Snacks/Sonstiges: ミックスナッツ. mehr...
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1164 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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