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Cena abundante pero proteínas. De mto aguanto bien.
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68 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Principe Galleta Chocolate, Aptonia High Protein Creamy Dessert, La Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Espaguetis, Gambas, La Gula la Gula del Norte. Abendessen: Roscón de Reyes, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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konstantes Gewicht
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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