Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Badem, Ayva, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Badem, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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