Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 186,16g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Tangerine, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries , Honey , Apples . Mittagessen: Sticky Rice, Papayas , Ground Pork , Chicken Drumstick, Grilled Chicken. Abendessen: Butter , Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli , Zucchini . Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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