Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 146,82g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Naranjas, Betabel, Guacamole con Tomate, Jitomate, Calabaza, Queso Panela, Dolores Atún en Aceite, Jícama. Mittagessen: Cebollas, Cilantro, Jitomate, Nopales, Cecina. Abendessen: Brownie, Torta Tres Leches, Fresas, Lala 100 Proteina (250ml). Snacks/Sonstiges: Pulque, Papas Fritas. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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